花茶如何搭配养生

　　花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。

　　牡丹花：养血和肝，散郁祛瘀，适用于面部黄褐斑，皮肤衰老，常饮可使气血充沛，容颜

　　红润，精神饱满。饮用方法：取牡丹花3克，沸水冲泡，代茶常饮，可调入冰糖或绿茶同饮。

　　祛痘花草茶搭配大全:

　　玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水

　　桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火

　　红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶

　　玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白

　　雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤

　　祛斑花草茶搭配大全:

　　紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.

　　薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑

　　迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能

　　治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑

　　活血调经：青山绿水、红花、月见草

　　美白、瘦身花草茶搭配大全：

　　普洱减肥茶---普洱茶+贡菊

　　玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身

　　牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密.

　　风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞

　　减肥花草茶搭配大全:

　　马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.

　　千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累

　　失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶

　　美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育

　　便秘:洋甘菊+马鞭草=治疗长期便秘、肠内净化.

　　喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等

　　保胃花草茶搭配大全:

　　洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛

　　薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃

　　马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。

　　肝炎、肝火花草茶搭配大全：

　　苦丁茶+决明子=可治疗肝炎

　　野菊花+百合花=清肝火润肺

　　清热下火：莲子心+金莲花+甘草

　　排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子

　　调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片

　　高血压花草茶搭配大全:

　　红雪茶+三七花+山楂干=降底血压、软化血管

　　灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值

　　人参花+三七花=清热解毒、减肥降压

　　糖尿病花草茶搭配大全:

　　甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病

　　头痛:

　　薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛

　　薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕

　　解酒花草茶搭配大全:

　　葛花茶:解酒护肝

　　薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒

　　滋阴补肾花草茶搭配大全:

　　贡菊+勿忘我=具有滋阴补肾、清热解毒的功效

　　勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾

　　祛口气: 柠檬片+金莲花=去口臭

　　消除体味花草茶搭配大全：

　　六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴

　　排除宿便：玫瑰+柠檬草

　　帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰+菩提叶+迷迭香+甜叶菊

　　安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰

　　气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊

　　头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰

　　咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海

　　提神醒脑、解除宿醉：薄荷+熏衣草+金盏花+甜叶菊

　　增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷

　　强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉

　　减轻压力：玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷

　　增加肾功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞

　　调节生理、活血护肤：茉莉+玫瑰+洋甘菊+紫罗兰+马鞭草

　　改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊+紫罗兰 +决明子

　　*其中有广泛作用，适合各种人群的是：

　　人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛

　　灵芝片-全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃!

　　平时常见的单方花茶及其功效：

　　对头发有好处的花草茶搭配大全：

　　1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱

　　2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。

　　*治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳

　　1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效

　　2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情

　　3、野菊花-平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛

　　4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等

　　5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。

　　6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效

　　明目去火花草茶搭配大全：

　　1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用

　　2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目

　　3、野菊米-平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛

　　4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌

　　5、金银花——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生

　　鼻炎花草茶搭配大全：

　　1、辛夷花-治疗"鼻病"的专药

　　改善皮肤：

　　1、月季花具有行气、活血、润肤功效。可使皮肤红润光洁，促进身材和皮肤健美。适用于月经不调，痛经等症

　　口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全：

　　1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用!

　　2、胖大海-是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品

　　3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用

　　4、百合花-对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果

　　5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒

　　预防心脑血管发生的花草茶搭配大全：

　　1、银杏叶茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用

　　*降血脂，血压的：

　　1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒

　　2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇

　　3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿

　　4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌

　　5、银杏叶-降血脂

　　6、苦丁茶--降血压、血脂

　　7、桑叶-降压降脂

　　8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管

　　对肝有好处的花草茶搭配大全：

　　1、七彩菊-清肝明目、平肝熄风

　　2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。

　　3、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华

　　4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑

　　5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用

　　6、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效.

　　7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口!

　　8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。

　　对肺部有好处的花草茶搭配大全：

　　1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。

　　2、桂花--具有止咳化痰、养生润肺之功效

　　3、百合花-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效

　　4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效

　　5、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮或紫罗兰+桂花

　　*对胃有好处的：

　　1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑

　　2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

　　3、苦丁茶：健胃

　　对肾有好处的花草茶搭配大全：

　　1、甜菊叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效

　　2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。

　　3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

　　4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神

　　5、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。

　　6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。

　　对肠有好处的花草茶搭配大全：

　　洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。

　　减肥的花草茶搭配大全：

　　1、荷叶-清脂，消炎，瘦身

　　2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，

　　3、苦瓜茶-降糖、便秘、开胃消食、养颜美容

　　4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香

　　5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖

　　6、苦丁茶--降压 消脂 瘦身

　　7、菩提叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。

　　8、桃花+玉美人--美容瘦身

　　9、玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm

　　排毒养颜的花草茶搭配大全：

　　1、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华!

　　2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜美白

　　3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!

　　4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力。

　　5、红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃.痛经

　　6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤

　　去皱美白的花草茶搭配大全：

　　1、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用

　　2、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。

　　消斑美白的花草茶搭配大全：

　　1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效

　　2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，

　　3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口

　　4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用

　　5、腊梅花-美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。

　　6、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。

　　7、桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环

　　凋节内分泌、美容养颜的花草茶搭配大全：

　　1、玫瑰花--能改善内分泌失调,滋润养颜，护肤美容

　　2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜

　　3、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力

　　4、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!

　　5、茉莉花蕾-疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华.

　　6、勿忘我--养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。

　　7、康乃馨--排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老

　　抵抗紫外线的花草茶搭配大全：

　　1、紫罗兰-清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

　　2、野菊米- 清热解毒/防辐射/解毒降脂

　　对妇科有好处的花草茶搭配大全：

　　1、牡丹花-和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满

　　2、勿忘我-补血，活血能有效的调节女性的生理问题

　　3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经

　　4、马鞭草-对痛经等妇科病有疗效!

　　5、藏红花--排毒养颜，养血补血，冶痛经

　　6、苟杞子-舒筋活血，滋阴壮阳

　　丰满女性胸部的花草茶搭配大全：

　　1、康乃馨-促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效.

　　2、月见草-丰胸、减肥、减缓痛经、改善皮肤干燥、维持和控制细胞的生长和再生，保证细胞的活力，防止皱纹的产生，减少因关节炎引起的疼痛和炎症，降低胆固醇，减轻经前期综合症

　　3、木瓜丝-木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效，具有丰胸,养颜,瘦腿,减肥(降脂),降血压等功效,同时还是抗衰老的好手。

　　花草茶搭配禁忌

　　冲泡花草茶时，可以看见美丽的花朵与叶子在热水中复苏、伸展开来，而随着水温的不同，有些花草茶汤会展现不同的色彩;当然，热水注入时，所散发出的纯天然的香气，更能舒畅身心。因此饮用花草茶可说是结合视觉、嗅觉与味觉的享受。

　　花草茶对身体的健康益处自古就被认识，由于花茶是大自然的产物，用于调理身体时不会产生副作用，虽然花草茶不如药物有立竿见影的效果，但却能帮助我们达到身心的平衡与健康，无论心灵层面的舒压解郁，还是生理层面的美颜纤体，每天一杯花草茶，长期饮用就会收获意外的惊喜，但是花草茶搭配不好也会带来不好的效果，所以花草茶搭配禁忌是每个饮用花草茶的人必须掌握的知识。喝花草茶成为许多时尚人士的最爱。用玫瑰花茶、玫瑰茄、桂花、菊花茶、薰衣草、金银花等花草来泡茶，看着花朵在水中沉沉浮浮，更是别有一番情趣。还有些热衷“混搭”的人，喜欢用几种花草搭配成复合花草茶来喝，看起来色彩缤纷，还可以调配出自己心仪的口味。不过，喝花草茶虽是一种时尚，但需要注意的是，每一种花草都有它独特的药性、功效和花草茶搭配禁忌，应根据自己的身体状况来选用，不能盲目赶时髦。特别是复合花草茶更应谨慎，要了解各个花草之间的药性是否相克，不能胡乱混着喝，否则不利健康。

　　花草茶搭配禁忌

　　作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。

　　复合花草茶搭配禁忌

　　复合花草的配伍也不要太杂，尽量不要超过3—4种，最好能在中医师的指导下来选用。特别那些身有疾患的人更应该慎重，千万不要把花草茶当成药品，甚至取代治疗药品。长期饮用复合花草茶的人，在饮用的 时间上也要听从中医的意见，有时饮用过量也会造成身体不适。

《花茶如何搭配养生》网址：http://www.huachapu.com/wenhua/366.shtml

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