你们在办公室喝什么花茶？

　　一、首先作为女生，我平常会喝一些利于女孩子补气血、美容养颜 的花茶，这个对女生的面色、月经、妇科 都会有一定的改善和保健作用。

　　补血活血 ：玫瑰、红枣、月季、枸杞、山楂 (主要活血化瘀)

　　补气 ：黄芪、西洋参 (黄芪补气容易上火的考虑西洋参)

　　美白抗氧化 ：黑枸杞 (强烈安利，自然界含花青素最多的植物 !!!但是要注意市面上现在各种品质参差不齐)、柠檬片 (众所周知，不用解释了吧)

　　妇科保健：蒲公英 (某些妇科中成药里面都有这个成分的，有一定的消炎解毒作用)

　　二、接着，我会按照自身情况 进行选择，同时讲一下身边常见的一些情况～

　　熬夜爆肝、辐射太多、用眼过度： 首先中医里面讲究肝主眼 ，所以补肝基本上都是对眼睛有好处的。菊花 (市面上常卖的几种菊花功效差别不是很大，当然也有一点啦，主要是保肝的)、枸杞 (主要是明目)、金银花、苦瓜 (清肝火)

　　吃辣上火、爆痘：金银花 (解疮毒效果好)、蒲公英、菊花

　　浮肿虚胖： 有些人体质天生容易浮肿虚胖，早起就水肿，肉松 。大部分都是身体里水气代谢不足 ，没有办法把水分从身体带走。会推荐尝试一些利尿、促进新陈代谢 的花茶，帮助促进身体循环 。比如：荷叶、决明子、大麦茶 (功效稍微轻一些)、山楂

　　焦虑失眠：雪菊 (强烈安利给失眠 的同志!!!)、百合 (主要静心宁神)

　　便秘、毒素累积： 希望大家一定要注意肠道健康哦，毕竟它在你肚子里有8米长呢。苦荞： 强烈推荐，硒、氨基酸、膳食纤维含量都很高 。硒是人体必需的营养元素，但是由于不存在长期贮藏硒的器官，所以需不断从饮食中得到足够的硒。 高膳食纤维就是促进排便的～。雪菊 (亲测最适合我的，超级喜欢，每天一杯，自然又规律)、苦瓜 (有点苦啊)。

　　清新一下、口齿留香： 就是有的时候会很想喝凉凉的、有一点淡香的东西，喝一杯水有种口齿留香的感觉?薄荷 (夏天还可以冷泡的)、柠檬草、茉莉、桂花

　　嗓子嘶哑咳嗽： 因为母上大人是大学老师，有的时候上课一连就是四节，很辛苦，嗓子会很不舒服。一般她上课的时候我都是给她泡这几样喝，比较润嗓。胖大海、罗汉果

　　三高、糖尿病、心脑血管保健、应酬比较多： 这些都主要是给父上大人喝的～他工作应酬比较多，外面的东西口味油盐都比较重(湖南人嘛)，四十多的中老年男人，啤酒肚，还三高，还胆结石，还脂肪肝，戒烟又失败了，我只能每天逼着他喝，只要我一不留神，他就会偷偷喝回他的绿茶。大叶苦丁 (大叶比小叶效果好些，但真的很苦，一次一根就够了)、苦荞、苦瓜 (糖尿病、血糖高 必备，貌似现在很多医院都用这个泡水辅助治疗了，百度百科上说的)、雪菊、绞股蓝、莲子心 (比较偏重降压效果)

　　3、按照季节保健

　　《黄帝内经》上说，人体要顺天时，即顺五运六气的变化，其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化 ，才能保持健康。

　　春：养肝。 春天易发，容易有各种病出来，肝血外行而使肝血不足，因而容易出现春困 ，一般我会喝一点菊花、苦瓜、苦荞 之类的疏肝。还要喝一点补血的。(参考文章开头)

　　夏：清心。 暑气伤身。上火燥热的话课题选择一些清心火、下火解毒的莲子心、金银花、菊花。还可以吃点西红柿、黄瓜、西瓜这些下暑解渴的

　　秋：宣肺。 适宜吃些养阴润燥、滋阴润肺 。可以泡些百合 ，如果有条件也可以煮点银耳莲子粥 之类的。

　　冬：补肾。枸杞 泡水是个很不错滴选择～女孩纸如果有手脚冰凉 的情况也可以泡些补气血的：黄芪、玫瑰、红枣 什么的。

　　4、大部分人大部分时间都可以喝的

　　红枣、苦荞、雪菊、黑枸杞

　　5、按照自己的喜好强烈安利的

　　苦荞、雪菊、黑枸杞、绞股蓝、枸杞、红枣

《你们在办公室喝什么花茶？》网址：http://www.huachapu.com/wenhua/363.shtml

上一篇：女生喝什么花茶比较好?   下一篇：新人喝花茶如何选购花茶？