肥胖者适合喝什么花茶

　　现代人中，很多人喜欢吃，现在流行一个比较时尚的词，那就是吃货!但是有些人不得不面对肥胖的问题，减肥可是一件很麻烦的事情，那么有没有适合肥胖者喝的花茶呢?

　　给大家推荐几款可以减肥的花茶，希望大家都能变得美美的。

　　减肥花茶瘦全身

　　材料：勿忘我、乌龙茶、anslim花草、蜂蜜。

　　做法：乌龙茶、anslim花草、勿忘我用沸水冲泡，茶水变温后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

　　效果：勿忘我有改善皮肤粗糙的功效，经常饮用可以补肾养阴、清心明目。anslim花草有排毒排油去油腻，预防便秘，消除水肿的功效;而乌龙茶则能清脂降压。

　　减肥花茶瘦腰

　　材料：玫瑰花、迷迭香。

　　做法：用沸水直接冲泡玫瑰花和迷迭香。

　　效果：玫瑰花可以消除胀气，对减腰腹有不错的效果。而且玫瑰花还能改善肤色，让你的脸色更加红润哦。

　　减肥花茶瘦脸

　　材料：粉红玫瑰、马鞭草、anslim花草、玳玳花、荷叶。

　　做法：用沸水直接冲泡材料即可。

　　功效：anslim花草和玳玳花有燃烧脸部脂肪的功效。马鞭草则能排出脸上多余的水分，有紧致皮肤的效果。荷叶排毒，可以让你的脸蛋远离水肿。

　　减肥花茶瘦腿

　　材料：马鞭草、柠檬草、anslim花草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。

　　做法：直接用开水冲泡或者用锅煮沸。

　　功效：这个减肥花茶可以消除腿部的脂肪。马鞭草有减缓静脉曲张的作用，也能消除水肿。迷迭香有紧实腿部肌肉的功效。

　　【洛神山楂茶】

　　饭后服用有解脂肪、消肉积的功效，材料为洛神花1两、山楂2两、川贝陈皮5钱，加水2500cc煮好即可。

　　1、洛神花又称洛神葵，具有增进食欲、清凉、解渴功效。山楂为一具有保健功效特性温和之植物，在中医上被用於治疗消化不良、开脾、胃，活血散瘀。

　　2、洛神花可润肠清血脂，但可能增加子宫收缩，孕妇不宜;山楂则会破坏牙齿珐瑯质，饮用后须刷牙，同时山楂会刮胃，胃不好的人尽量少喝。

　　【玫瑰绿茶】

　　有保肝去脂、促进新陈代谢的功效，材料为玫瑰花5朵配绿茶包1包，热开水350cc冲泡后即可饮用。

　　1、玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

　　2、孕妇不建议饮用。

　　【菊花普洱茶】

　　功效为清肠胃去油腻，材料有菊花1钱、普洱茶1钱，热开水350cc冲泡后即可饮用。

　　1、普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

　　2、菊花具有去火提神的功效。

　　中医师建议上述茶饮多具去油腻、消脂功效，饮用过多可能会有肠胃不适的问题，因此建议饭后饮用，且不宜过量，每天一到二杯较为合适。

　　可以减肥的花茶(中药材)：

　　玫瑰花 美容养颜瘦身的佳品,能活血化瘀,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

　　洛神花 解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。口感是酸酸的,泡出的颜色红红的十分漂亮,冷、热饮都很好。

　　玳玳花 清血,促进血液循环,舒肝、和胃、理气,适合脾胃失调而肥胖的MM。

　　柠檬片 利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的MM。

　　决明子 促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。通便减肥效果很好。

　　陈 皮 可以帮助消化、排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。许多中医减肥的配方中都有它,陈皮性温,和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好。

　　甜菊叶 天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里。最适合想吃甜却又怕胖的你,主要是和别的花草茶搭配起来饮用,充当甜味剂。

　　荷 叶 自古以来的瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便。

　　薄 荷 好处多多,对肥胖、糖尿病等都有好处,可以去油腻,当然还能清新口气了。薄荷干的鲜的都能用,在家里种一盆,以后想用的时候就摘几片叶子下来,多“自己动手,丰衣足食”啊。

　　甘 草 可以抑制胆固醇,还能增强免疫了,抑制炎症。但会使血压升高,不适合患高血压的人。

　　茴 香 可以利尿、发汗,清除皮下脂肪中的废物,防止肥胖(不是我们吃茴香饺子的那个茴香,是一种多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的种子)。菩提木 可利尿,分解脂肪,有助排出体内废物。迷迭香 促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖(它的功效很多,是一味很好的花草茶)。

　　以上介绍的花草茶可以单独或混合使用,根据不同的体质(如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等),搭配不同的花草茶来饮用,长期坚持下来自然会得到意想不到的减肥效果。

　　饮茶禁忌：

　　花草茶孕妇最好少喝或者不喝。荷叶茶不要随意与其他花茶搭配，要根据各自的功效来搭配，另外，有些朋友可能会对荷叶过敏，这也要注意大麦茶最好单独泡，不要与其他茶叶搭配。

《肥胖者适合喝什么花茶》网址：http://www.huachapu.com/jianfeihuacha/371.shtml

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